우리나쁘지않아라 성인 고혈압 발병률, 가족력의 영향은?ㅣ심장혈관전문 로엘

>

최근의 고혈압 경향을 보면, 젊은 본인에게도 고혈압 인구가 항상 그랬던 것 같습니다. 전체 인구의 4명 중 1명꼴이라는 수치가 본인이 오고 있는 고혈압은 가족력에 영향을 받는 많은 만성질환 중 하본인이다. 우리 본인 라 성인 고혈압 발생률 중 가족력이 미치는 영향에 대해 분석한 연구가 있으므로 심장 혈관 전문 로엘에서 진찰을 받아 보겠습니다.​

>

높은 혈압이 있으면 주의해야 할 삶의 연습이 몇 가지 있습니다. 흡연, 과음, 비만, 스트레스, 스포츠 부족 등의 요인이 있는 것은 아실 거라고 생각합니다. 그 중 높은 혈압 대가족력이 있다면 특히 천일염 식사에 유의해야 한다는 조사 결과도 있습니다. 또한 이번 조사에서 높은 혈압 대가족력이 있지만, 현재 정상 혈압인 사람은 높은 혈압 대가족력이 없는 사람보다 오히려 건강검진을 소홀히 하는 경우도 있습니다. 대가족력이 있다면 사전에 예방 차원에서 병원 검진을 하는 것이 좋습니다. 높은 혈압은 예방이 가장 중요합니다. 일상에서 저염식(하루 2mg이하/첫 티 스푼 정도)을 실천하고 자신 토륨을 조정하는 칼륨이 많은 야채와 과일을 식사합니다. 금연과 금주는 반드시 있어야 합니다. 정상 체중을 유지하는 생할 연습과 1일 30분 이상 주 3회 이상 유산소 스포츠를 실시합니다. 그러나 이미 높은 혈압, 당뇨 등 심혈관 질환에 노출된 경우에는 반드시 심장혈관 전문가인 산다소리를 통해 약물과 식이요법, 스포츠를 처방받아 자신의 상태에 맞는 효과적인 생할훈련을 체크하고 실천해야 합니다.[관련 포스팅] 정상혈압이니 안심이 되시죠? 높은 혈압 권고 기준보다 더 낮게 유지해 보세요. 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있습니다.(조사) 대가족력 질환이 있습니까? 어떤 질병이 있는지 확인하고 사전 검사로 예방, 관리를 해 봅시다.

>